jak wyglada

Masło wygląda rewelka, jak i wszystkie foty szamy tutaj;-) A co do blendera - rzeczywiście, trzeba robić sporo przerw, co by nie zjechać go:-))

dziki jest zarąbisty, wygląda jak jakieś śmieci, ale smak ma mega

Wygląda rewelacyjnie. Jak wpasuje w któryś dzień makro to się skuszę :) Dzięki :)

Mega to wygląda patrząc na podsumowanie pomiarów najważniejsze czyli pas w miejscu a z pozostałymi idziesz jak burza! Oby dalej do przodu! Powodzenia Wojtek! PS. Plan na wyjazd już opatentowany x) ?

[...] nie poci sie, to jednak satysfakcja po takich sesjach jest ogromna :-) Kazdy mój trening mógłby tak wyglądać. Takie treningi to "polerowanie ducha do sukcesu" :-) Też lubię jak jest 3C: często - ciężko - czysto. I nie musi być dużo, żeby było sporo :-) Wiem, że sam sobie nie układasz planów, ale jest taki jeden :-) "3-5" 3 do 5 razy w tygodniu 3 [...]

Hejtoac za taką fotę? Jak dla mnie jest lepiej niż było, masz więcej mięsni i wygląda to ogólnie dobrze :)

Ja jestem ciekaw jak to wygląda na kolorowo i bez lustra.Łapy i barki w sumie zawsze miałeś.Kaptury na plus a ze piszesz , ze ich nie trenowałeś to tym bardziej zadziałała magia.Podsumowując jest moc Wojtek widać dobrą robotę.

[...] mam problem, żeby z łóżka wstać. Muszę się trochę nakombinować, więc gdyby nie fakt, że miałbym problem w szatni z ubraniem się, to raczej bym jutro poszedł ;) To żart oczywiście... Poczytałem o tej przepuklinie i moja sylwetka teraz wygląda mniej więcej tak jak na tym zdjęciu po prawej: /SFD/Images/2016/1/10/db38e747244a44ada60f4a70fbb161a6.jpg

[...] wrazliwosc jest najwyzsza rano,ale.......ale jesli jest trening silowy to po treningu jest najwyzsza. Malo tego glikogen uszczuplony,wiec jest miejsce ale insulina dziala jako antykatabolik i anabolik. Ale pytanie dotyczy DNT. Moze sie wydawac ze jedzac wegle tylko rano dzialamy na korzysc. Teoretycznie tak,ale praktycznie nie jedzac wegli [...]

[...] to wygląda. a od kogo to 'zerznales' ? }:-( pisalem u Ciebi pisalem u sibie dni LC daja reset ukladu pokarmowego i glowy moze zwlaszcza glowy gdy mija ten dzien,wstajesz rano i widzisz ze brzuch jaki byl po dniu HC - zniknal! z kolei dni HC daja Ci nabicie tak jak napisales na tym polega magia Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-12 14:26:32

[...] ławce skos + - tu też masakra 4. Face Pull 5. Odwrócony motylek 6. Uginanie na dwójki - 5 sekund opuszczania - M.A.S.A.K.R.A 7. Prostowanie siedząc - 5 sekund opuszczania - jak wyżej 8. Wspięcia siedząc 9. Jedna seria wspięć stojąc - na resztę brakło sił Potem rozciąganie wg art Dremora. Treningi ewidentnie zaczęły wchodzić. Dzisiaj jeszcze [...]

Tak czy inaczej, pisałem to u Natalii, lubię jak dobrze wygląda to co jem - daje mi to przyjemność. Bo je się też oczami, a jedzonko rewelacja .

fajnie to wygląda, barki w szczególności jakość też spoko więc możesz spokojnie dalej dokładać tak jak pisałeś wcześniej :-))

[...] 3 dni z rzędu były bez treningu. Za dużo tego. Pojechałem dziś na trening, ale słabo szło. Brak sił, chęci. ogólny wku....w ;) Czyli jeszcze coś tam siedzi, ale wracam, bo jakby tak zliczyć ile ja już przez te kontuzje, choroby i inne opuściłem treningów, źle to wygląda. Dzisiaj miałem podbić tłuszcze, ale w ostatniej chwili zmieniłem i [...]

[...] 3 dni z rzędu były bez treningu. Za dużo tego. Pojechałem dziś na trening, ale słabo szło. Brak sił, chęci. ogólny wku....w ;) Czyli jeszcze coś tam siedzi, ale wracam, bo jakby tak zliczyć ile ja już przez te kontuzje, choroby i inne opuściłem treningów, źle to wygląda. Dzisiaj miałem podbić tłuszcze, ale w ostatniej chwili zmieniłem i [...]

to masło migdałowe trochę zaburza tą fotkę z plackiem bo wygląda jak kupa %-)

Mnie ciężko się odnieść. Może sobie wkręcam za bardzo. Może też budowa anatomiczna, mocno wysunięte żebra, lordoza, pochylenie miednicy itd. gdzieś tam powodują, że dół klatki jest słaby i nie ma podcięcia. Sol coś tam mógłby powiedzieć jak to wygląda u mnie.

wyglada na pewno lepiej ,duzo lepiej niz kilka miesiecy temu czy na koniec reduckji gdzie tej klaty nie bylo wady postawy i zle pozowanie poglebia problemy u Wojtka tam sa jakies przykurcze wiec ta klatka nigdy nie bedzie pelna dopoki tegoi sie nie pozbedzie chociaz w czesci a nie pozbedzie sie w miesiac czy dwa za to lapa ogromna,barki i plecy [...]

[...] pod względem "ilości" masy. Na zdjęciach niestety tego nie widac. W końcu wszystko jest pokazane, skoro ważę te 100kg, to mięcha musi być trochę, a na fotkach wygląda jakbym był w fazie redukcji ;) Natalka - nogi nie najgorzej. mogę zrobić foto - ale uczciwie mówię, że poza tym, że jest to partia, która osobiście jest dla mnie [...]

Wyniki w mg - sorry, że nie podałem. Dopytam jak to u niego z tłuszczem wygląda. Więlkie dzięki Sol :)